Jag skriver ju ganska mycket om b.l.a min kost osv. Men det kanske någon som undrar va tex mina barn får i sig på dagrna när deras mamma typ lever på shakes,keso och turkisk yoghurt ;P
Frukosten består oftast av tex: Yoghurt,cornflakes eller rispuffar(ej sockrade för det vägrar jag köpa!!!!),smörgås
Lunchen är det de får i skolan och på dagis.
Mellis: Dagis/skola eller en frukt,yoghurt eller ev smörgås
Middag är samma som jag äter men med pasta/potatis till förståss
Kvällsmål: Samma som frukosten
Godis får det på lördagarna. Ev när vi har fredagsmys framför lets dance och då får de isfl mindre på lördagen. Vi brukar säga att det får välja godis för ca 2 euro per barn och de e de nöjda med :)
Läsk blir det kanske högst 1 gång i månaden. Skrållan dricker inte läsk alls.
Kakor/bullar blir det på kalas och som tex som i onsdags på dagisvårfesten när man fick ta med picknick eller när man hälsar på hos någon.
Chips kanske 1 gång i månaden
Glass är väl det som vi äter lite nu som då :P
Men den största lasten i HELA familjen just nu är SURSKORPOR :)
Visst kan vi ibland lyxa till det med en tex bärpaj till efterrätt på fredan eller nått sånt men inte hela tiden!!! Tycker det e viktigt att lära dem redan från början att man ska äta bra för att orka. Är ju även viktig för de 2 äldsta som tränar mycket.
Nånting som ALLTID finns hemma är grönsaker och frukt!
Jag är ganska noga med att man inte far och småäter utan ät ordentligt vid en måltid så klarar man sig. Och så har de ju alltid haft det så det e inga problem här eller int hos barnen iallafall ;) Det e värre med den större modellen.Han kan ställa sig och steka bacon och ägg eller koka gröt när jag går och lägger mig på kvällarna :)
3 kommentarer:
Ett mycket sunt tänkande Malin vad gäller deras framtida vanor. Det är ju vi vuxna som ska föregå med gott exempel. Godsakerna uppskattas också mera när dom inte fås hela tiden. Kul ibland också att bara släppa loss en regnig kväll mitt i veckan: vi bakar en kaka!!!Här höll det på att gå överstyr i ett par års tid. Det bakades kväll efter kväll och åts därefter också:( Inte sunt det allra minsta och kändes nästan som ett tvång. Det var inte frågan om att ska vi baka utan mera vad ska vi baka ikväll då??? Fyyyy!!! Nej du är helt klart på rätt väg:))) Kram på dej:)
Ja jag hoppas de lär sig för framtiden :)
Det där tror jag också på. Att köpa sockrade fruksot flingor och att baka alla veckor är bara onödigt och onyttigt. Det är absolut som Marina säger, lite mer sällan=ännu mer uppskattat. :) Kram!
Skicka en kommentar