torsdag 11 juni 2015

:(

När man ställer sig på jobbets våg och inser att man inte har vägt så mycket på den förut...då blir man så arg på sig själv.Varför har man låtit det gå så långt??! Finns inget positivt alls. Visst jag har ätit vad som helst men min mage är uppsvälld, jag är trött och irriterad, har mycket huvudvärk och sover dåligt. Jag vet ju hur bra jag kan må av lite motion och bra kost. Men ändå trillar jag dit igen. Jag har ingen motivation,jävlar anamma eller lust. Men jag behöver verkligen göra något åt det. Har ni bra tips på att komma igång så tar jag gärna emot dem!

1 kommentar:

Syrran Emma sa...

Att ta små steg i taget kanske. T.ex. att bestämma sig för att utöva någonsorts motion så att svetten lackar 2ggr i veckan och att utesluta godis 2 dagar i veckan. Sen kan man ju ändra/öka antalet dagar vartefter man hittar ett lagom stadie som gör att man mår bra :)